Każdy mężczyzna robił to chociaż raz w życiu, a spora część oddaje się tej przyjemności regularnie - co daje masturbacja?

Kluczowe wnioski z artykułu:

• Masturbacja może korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne mężczyzn poprzez uwalnianie neuroprzekaźników: dopaminy i oksytocyny.
• Regularna onanizacja podnosi tętno i może korzystnie wpływać na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
• Podczas orgazmu w organizmie zachodzi szereg reakcji biochemicznych, które mogą wspomagać funkcjonowanie układu immunologicznego.
• Mężczyźni, którzy regularnie się masturbują, są w mniejszym stopniu narażeni na choroby związane z prostatą.

Onanizacja, czyli czym jest masturbacja i jakie zmiany w organizmie powoduje?

Masturbacja to naturalna aktywność samoseksualna. Polega na samodzielnym stymulowaniu prącia w celu osiągnięcia przyjemności i rozładowania napięcia seksualnego. Takie czynności można zaliczyć do procesów fizjologicznych, które są naturalnie potrzebne w życiu każdego mężczyzny.

Zobacz także: https://www.sklep-intymny.pl/jak-zerwac-z-nalogiem-masturbacji.html.

W praktyce regularna masturbacja powoduje:

• rozładowanie napięcia psychicznego i stresu;
• zwiększenie poziomu endorfin, poprawiających nastrój;
• zmniejszenie problemów z zasypianiem i poprawę jakości snu;
• wzrost poziomu dopaminy, wpływający na poczucie przyjemności;
• poprawę krążenia krwi;
• wzmocnienie świadomości własnego ciała i potrzeb seksualnych.

Niekiedy zdarza się, że masturbacja bywa ryzykowna i może prowadzić do uzależnienia. A zatem onanizacja jest korzystna, ale tylko w umiarkowanym stopniu i pod pełną kontrolą.

Zobacz też nasz poradnik: Jak się masturbować, żeby było przyjemnie? W jednym miejscu zebraliśmy kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu maksymalnej przyjemności z onanizacji.

Czy masturbacja wpływa na testosteron? Co mają do powiedzenia specjaliści?

Jeśli chodzi o zależność pomiędzy masturbacją a poziomem testosteronu, warto wiedzieć, że onanizacja może powodować krótkotrwały wzrost stężenia tego hormonu. W praktyce poziom wyjściowy może być nawet o ponad 100% większy niż normalnie, ale tylko w krótkim czasie.

Łącząc regularną masturbację ze zbilansowaną dietą, aktywnością fizyczną i metodami redukcji stresu można skutecznie wpłynąć na poziom testosteronu w organizmie mężczyzny. To niesie ze sobą wiele korzyści, a przede wszystkim zmniejsza ryzyko występowania problemów z erekcją.

Jaki wpływ na testosteron w długim i krótkim okresie ma masturbacja?

Odpowiadając na pytanie, czy masturbacja jest zdrowa… tak, ale tylko w odpowiednich ilościach i przy zachowaniu rozsądnej regularności. Krótkoterminowo onanizacja pozwala na podniesienie poziomu testosteronu. Wynika to ze wzmożonej aktywności seksualnej. Warto jednak wiedzieć, że na krótko po masturbacji poziom hormonów wraca do wcześniejszych wartości.

Jeśli chcesz poprawić jakość masturbacji, możesz wykorzystać sztuczne pochwy i masturbatory, które pozwolą Ci szybciej osiągnąć szczyt i czerpać maksimum przyjemności z samozaspokojenia. Alternatywna opcja to masturbatory Fleshlight Girls, które są imitacją narządów płciowych popularnych aktorek filmów erotycznych.

Masturbacja a dopamina – jak wpływa na nasz nastrój i motywację?

Dopamina jest neuroprzekaźnikiem odpowiadającym za szczęście. Regularna i efektywna masturbacja prowadzi do wyrzutu tego hormonu. Wtedy odczuwamy uczucie szczęście, chwilowego zadowolenia i rozluźnienia. Głównie z tego względu męska masturbacja przynosi sporą dawkę przyjemności i prowadzi do uczucia relaksacji.